Ova meditacija je idealna za podizanje razine svjesnosti – prvo svjesti o sebi, a zatim i svijetu oko sebe. Redovitim meditiranjem postajemo svjesniji sebe i svojih misli, a zatim i osjećaja koje te iste misli prouzroče u nama. Misli niskih frekvencija u nama prouzroče osjećaje niskih vibracija, odnosno misli visokih frekvencija u nama prouzroče osjećaje visokih vibracija.
Sam ulazak u theta stanje iscjeljuje i omogućuje našem tijelu da se na prirodan način vrati u homeostazu.
Dodatno, meditirajući u theta stanju:
- umanjuju se stres i anksioznost te visoki krvni tlak
- postiže se duboka opuštenost
- razvija se kreativnost
- pospješuje motiviranost
- ublažavaju se ili potpuno nestaju bolovi
- uravnotežuje se razina hormona i energetski centri
- povećavaju se intuitivne sposobnosti
- pronalaze se dubine i blaženstva pojedinca
- i uspostavlja se snažna duhovna povezanost.
